Это занятия для женщин, где мы учимся выравнивать и укреплять свое тело, снимать напряжение, обретая ощущение легкости. Учимся контролировать свое Дыхание, свои Эмоции и учимся быть более женственными.
Выравниваем свой гормональный фон, расслабляем ум.
Наши практики проходят эффективно.
Мы получаем и заряжаемся радостным, удовлетворенным и позитивным состоянием.

ЗАПИСАТЬСЯ ➜

Психофизические упражнения, позволяющие на физическом уровне проработать все группы мышц, суставы, связки, сухожилия, фасции. На психоэмоциональном уровне успокоить колебания ума.
Включает статические и динамические силовые элементы сжатия, скручиваяния и балансы.
Упражнения, направленные на глубокое
расслабление.

Практика, включает в себя, асаны направленные на укрепление и растяжение мышц всего тела.
Все асаны мягкие, но имеют достаточную физическую нагрузку.
Так же практика влючает в себя различные дыхательные техники(пранаямы), с помощью которых можно улучшить работу дыхательной системы, успокоить ум, очистить эмоциональные и физические блокировки.
Подходит для любого уровня подготовки, т.к проходит в полном контакте с мастером.

Первая часть занятия посвящена работе с телом посредством классической хатха-йоги.
Вторая часть практики - полноценная йога-нидра(нахождение в состоянии между сном и бодрствованием). В этот момент тело находится в максимальной
релаксации, а ум - осознан. Благодаря этому можно побороть тревожность, избавиться от негативных мыслей, научиться визуализации. По ощущениям такое
состояние можно сравнить с длительной шавасаной.

Это классическая хатха йога перенесенная в гамак.
Во время занятия тело находится на весу. За счет этого мышцы и связки быстрее расслабляются и растягиваются. В таком положении человек может легко принять практически любую позу даже при отсутствии большого тренировочного опыта. При этом соблюдается техника дыхания, которая усиливает эффект.
Когда тело находится в полете, мышцы и суставы быстро расслабляются. Этим объясняется доступность занятий в гамаках для начинающих: если на полу традиционная хатха дается очень непросто, то на весу гораздо легче выполнять даже самые сложные элементы.

Это совокупность йоги и стретчинга.
Стретчинг включает в себя динамические и статические упражнения, направленные на повышение эластичности суставов, мышц и связок.
Сюда входит и растяжка для укрепления позвоночника, и мышц спины, и упражнения для увеличения подвижности тазобедренных суставов.

Это динамичный, потоковый класс с зафиксированной последовательностью асан, которые включают разогрев, нескольких кругов приветствия солнцу(сурья намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперёд, скручивания, перевернутые положения.
Вся работа происходит в балансе с техниками дыхания(пранаямами), намерениями и медитациями и глубокой шавасаной.
В результате чего у человека прорабатываются все необходимые аспекты жизни: физическое здоровье, психоэмоциональное состояние, покой ума.
Подойдет как начинающим практикующим, так и продолжающим.

Это динамическая, силовая практика, состоящая из четкой последовательности асан классической Хатха-йоги. Все асаны выполняются непрерывно и осознанно. Переход к сложным асанам возможен только после доведения до совершенства начальных поз. Такой метод воспитывает терпение и выносливость.

Отличительная особенность Аштанга-виньяса йоги
в том, что все движения синхронизированы с дыханием – отсюда и приставка «виньяса».

Приятная нега покоя и тепла обволакивает всё тело, в мыслях — пусто. Вы будто растворяетесь в окружающем пространстве и уже непонятно, где заканчивается внутреннее и начинается внешнее.

Это практика направлена на тотальное ослабление ума и тела. Восстановление парасимпатической энергии.

Включает в себя дыхательные техники йоги, которые погружают в транс

Комплекс асан для снятия напряжения в теле и на расслабление сухожилий и связок.

Это практика, сочетающая в себе активный, динамический стретчинг, асаны йоги и движения на координацию и баланс, при этом очень бережная, подходящая для всех возрастов.

Данная практика направлена на проработку и укрепление мышц спины, освобождение от напряжений в теле, восстановление подвижности суставов, развитие гибкости и мобильности.

Вместе с тем, программа является достаточно активной, поэтому плюсом вы получите стройное, подтянутое тело.

Мы работаем на всех уровнях, держа фокус внимания на движении и дыхании, приходим к легкости в своем теле и своих мыслях.

Что Вам даст занятие AES:
- Здоровую спину
- Гибкое, подтянутое тело
- Здоровые, подвижные суставы
- Уверенность в себе, прекрасное самочувствие и настроение

Это тренировка в тёплом подогретом зале с приглушенным светом.
Горячий стретчинг включает в себя комплекс упражнений на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
Сочетание СИЛЫ МЫШЦ и МОБИЛЬНОСТЬ СУСТАВОВ.
Благодаря такой тренировке можно:
✔️избавиться от болей в спине, плечах, ТБС, коленях, стопах
✔️подтянуть мышцы всего тела
✔️улучшить владение своим телом
✔️увеличить растяжку
Также, приятная усталость от мышечного напряжения и одновременно расслабления способствуют улучшению сна, успокоению нервной системы.
В конце занятия приятная медитация с охлажденным полотенцем на лбу приведет в состояние внутреннего покоя.
С замечательным настроением и пользой для тела вы завершите свой день.

Особая методика тотального очищения человеческого тела на физическом и психоэмоциональном уровне.
Для кого предназначен данный сеанс:
Для людей, поистине любящих свое тело и желающих привести его в бодрое, целостное и гармоничное состояние, в котором вы сможете лучше взаимодействовать с миром.
Также эта практика подходит людям, ценящим свое драгоценное время, т.к. всего лишь за 1 сеанс вы получите ощутимый результат!
Как проходит сеанс:
Перед началом происходит знакомство с мастером в тихой уютной обстановке за чашечкой чая. Ваша задача изложить все, что вас беспокоит больше всего на физическом и эмоциональном уровне и какого состояния после сеанса вы желаете достичь.
После этого мастер приглашает вас приступить к практике, в которой вам будет предложено лечь поудобнее.
Далее мастер осуществляет знакомство с вашим телом, где выявляются явные признаки энергетических блоков.
С помощью специальных техник все психоэмоциональные блоки будут выводиться из вашего тела за счет вашего дыхания и голоса. При выходе застойных эмоциональных состояний могут быть различные реакции организма: от приятных ощущений до раздирающей душевной боли, которая выходит со слезами и криками.
В последней стадии сеанса, после того, как ваше тело и состояние почистятся, для вас будет проведен саундхиллинг (поющие чаши, бубен и пение мантр)
И в заключении вы сможете обсудить все накопившиеся инсайты и настроиться на новую жизнь в новом состоянии.
Сеанс стоит своих денег, так как вы всего лишь за 1 процедуру практически полностью можете исцелить себя, после чего ваша жизнь будет бить ручьем, откроется сексуальная энергия, творческая энергия, а также денежный поток.
Перед сеансом нежелательно употреблять пищу за 4 часа.

Практика тантры - одна из древнейших. Издревле она была нацелена на раскрытие сверхспособностей человека. Ее практиковали мощнейшие йоги для достижения высшего блаженства.
Тантрических техник огромное множество и не каждому человеку хватает целой жизни, чтобы все их постичь. Но вам предоставится возможность погрузиться в азы тантры с помощью мастера.
Подготовка к сеансу:
За 2 суток до практики нельзя кушать пищу животного происхождения(мясо, рыбу, птицу, морепродукты, яйца).
Не кушать ничего за 4 часа до сеанса.
С собой взять максимально удобную одежду(накидку) из натурального материала.
Перед самим сеансом принять душ.
Перед практикой вам будет предложен чай для поднятия вашей энергии.
Кому подходит данный сеанс:
Людям, которые уже находятся в различных практиках и хотят расширения горизонтов своего сознания; тем, кто готов постичь новые вершины своей энергетической составляющей.

Как проводится сеанс:
Практика основывается на балансе мужской и женской энергии, поэтому партнеры в индивидуальной практике должны быть разнополыми. Сам сеанс делится на 3 этапа:
1. Инструктаж+Синхронизация. С помощью дыхательных упражнений вы с мастером объединяете ваши поля.
2. Проработка 5 аспектов женщины в определенных позициях. Мастер будет выстраивать с вами различные позиции, в которых вы должны будете проработать вашу внутреннюю дочь, подругу, сестру, жену и мать.
3. Медитация. Когда вы достигните состояния Высшего Я, мастер сядет с вами в совместную медитацию, где вы сможете оценить происходящее, проработать свои запросы и запомнить то блаженное состояние, которого вы достигли.
Все проходит очень мягко, воздушно, без похоти. Вся энергия, на которой вы концентрируетесь постепенно направляется вверх к коронной чакре.
После сеанса вы с мастером делитесь опытом, обсуждаете инсайты, а также получаете наставления для улучшения качества жизни. Эффект от сеанса длится от 1 месяца до полугода. Состояние сразу после практики возвышенное и благостное, хочется любить и излучать любовь.

Данный сеанс предназначен для людей, желающие успокоить свой ум и постичь новые границы самих себя через трансовое состояние, которое дают тибетские чаши своими волшебными вибрациями.
Сначала мастер расслабит ваше тело с помощью релакс-массажа. Когда ваше тело будет готово к продолжению, начнется основной сеанс.
В первой части практики на все части вашего тела будут положены чаши для вибрационного массажа.
Далее вокруг вас мастер положит все чаши и синхронизирует их звучание с вашим телом.
Будут выходить страхи, излишнее физическое напряжение, а также проявляться тянущие боли в различных местах, где вы накопили излишнее эмоциональное напряжение.
Работа идет с тонкими телами, поэтому эффект от чаш очень мощный и исцеляющий.
После сеанса вам будет предложен чай и вы сможете поделиться с мастером вашими откровениями и ощущениями.

Данная практика нацелена выявление в теле психоэмоциональных блоков, которые вы с мастером проговариваете в форме диалога.
Для кого данный сеанс:
Для людей, которые накопили много психоэмоционального напряжения в теле за целую жизнь и живут с этим, понимая, что их это разрушает.
Как проводится сеанс:
За 4 часа до сеанса ничего не кушаем.
Для начала происходит знакомство за чашечкой чая, где вы рассказываете мастеру все о своем состоянии и переживаниях.
Затем мастер начинает работать с вашим телом начиная с ног и до волос на голове.
По ходу практики в результате работы с каждой частью вашего тела, к вам в голову будут приходить различные мысли, которые не дают вам покоя по жизни. Их вы будете раскрывать и обсуждать. Для этого вы изначально должны быть настроены на открытую и доверительную волну.
После сеанса вы почувствуете легкость во всем теле, а особенно в голове. Состояние будет доброе и блаженное.

Данная практика нацелена выявление в теле психоэмоциональных блоков, которые вы с мастером проговариваете в форме диалога.
Для кого данный сеанс:
Для людей, которые накопили много психоэмоционального напряжения в теле за целую жизнь и живут с этим, понимая, что их это разрушает.
Как проводится сеанс:
За 4 часа до сеанса ничего не кушаем.
Для начала происходит знакомство за чашечкой чая, где вы рассказываете мастеру все о своем состоянии и переживаниях.
Затем мастер начинает работать с вашим телом начиная с ног и до волос на голове.
По ходу практики в результате работы с каждой частью вашего тела, к вам в голову будут приходить различные мысли, которые не дают вам покоя по жизни. Их вы будете раскрывать и обсуждать. Для этого вы изначально должны быть настроены на открытую и доверительную волну.
После сеанса вы почувствуете легкость во всем теле, а особенно в голове. Состояние будет доброе и блаженное.

Для массажа используются ладони
(особенно для предплечий и локтей), используемые методы - это поглаживание и разминание.

В массаже классическом встретимся с сильным разминанием, угнетением и похлопыванием.
Классический массаж направлен на сильное массирование мышц, распределение конфликтов и болезненность.
Интенсивные приемы классического массажа не всегда приятные. Но зато они очень эффективно - стимулируют, придают энергии и делают так, что после массажа чувствуешь себя как в новом теле - свежий и полный сил.

Спортивный массаж — это отдельный вид манипуляции, направленный на мышцы и суставы.

Мышцы и суставы разминаются таким образом, чтобы в полной мере раскрыть их функциональные возможности.
Для тех, кто хочет добиться высоких результатов, эта процедура не менее важна, чем регулярные нагрузки и изнурительные тренировки.

Это не только приятная, но и полезная процедура!
Релакс – массаж способен повысить стрессоустойчивость и оздоровить тело.

Все движения в этой технике плавные и комфортные, но при этом точно и интенсивно прорабатываются все проблемные зоны: убираются мышечные зажимы, снимается боль в спине и шее, усиливается кровообращение.

Он включает в себя элементы акупунктуры, рефлексологии и даже философских учений.
Такой вид массажа направлен на:
- улучшение кровообращения
- снятие отечности
- вывод токсинов
- улучшение состояния нервной системы и кожи.
Включает в себя сразу несколько видов массажа: традиционный, мио релаксационный и массаж с применением точечных манипуляций.
За счет воздействия на проблемные зоны путем давления он может :
снять головные боли, тревоги, депрессивные состояния, все проявления остеохондроза, любые зажимы и спазмы, которые появляются при малоподвижном образе жизни, хронические стрессы, усталость и нарушение сна.

Точечный массаж тела по ТТ массаж с расслаблениями этих триггерных точек.

Процедура помогает убрать мелкие морщинки и целлюлит, даёт общеукрепляющий эффект.

Во время лимфодренажного массажа выполняются надавливания и поглаживания кожи. Первые сеансы могут быть болезненными и малоприятными, но в дальнейшем переносить процедуру станет проще.

Врачи советуют проходить курс массажа 8-10 сеансов, точную продолжительность можно определить в зависимости от особенностей и запросов человека.

Акупрессура "Точечный массаж" — метод альтернативной медицины, основанный на концепции жизненной энергии, которая протекает через «меридианы» в организме. При сеансах акупрессуры к точкам прикладывают физическое давление с целью устранения «закупорок» в этих меридианах. Давление может быть применено рукой или локтем.

Улучшает работу внутренних органов, устраняет кровеносный и лимфатический застои,снимает спазмы и напряжения, восстанавливает анатомически правильное положение органа

Гвозди это инструмент для глубокой работы с сознанием и подсознанием, для работы с запросами!
Практика гвоздестояние позволяет выяснить истинность вашего запроса (намерения).

Стояние на гвоздях позволяет:
•Вспомнить какие мы на самом деле, слой за слоем снять шелуху, которую мы годами лепим на себя через страх, поражение, неудачи
•Проработать кризисы: личностный, отношений, профессиональный…
•Улучшить ток энергии в теле
•Тренировать волю и обуздать Ум
•Привести мысли в порядок
•Развить контроль над эмоциями и чувствами
•Проработать страхи, стрессы, депрессию, обиды, травмы детства
•Воздействуя на акупунктурные точки, оказывает оздоровительный эффект, какой не всегда обеспечивает медицина

Представьте, что вы стоите на берегу океана, и на вас накатывают волны блаженства и релакса. С величественным звучанием гонга я буду вашим проводником в этом удивительном путешествии в мир звуковой медитации.

Когда моя маллета встречается с гонгом, возникает волшебное сочетание звуков, создающих гармонию, сотканную из миллионов вибраций. Вы почувствуете, как эти волны проникают в каждую клеточку вашего тела, устраняя напряжение.

Подобно танцующему огню, звуки гонга зажигают вашу энергию и разгоняют темные облака негативных мыслей и эмоций. Они становятся магическим ключом, открывающим врата к вашим внутренним просторам и творческому потенциалу.

Чарующие звуки гонга касаются глубин вашей души, омывая ее волной спокойствия и исцеляющей энергии. Вы становитесь как чистый холст, готовый принять новые яркие краски жизни.

Ваше тело вибрирует, отзываясь на магический звон гонга. Напряжение сходит с арены, оставляя место гармонии и покою.

Научно доказано, что один час гонг-медитации заменяет три часа сна, расслабляя на клеточном уровне. Свободные от мыслей и напряжений, вы переходите в состояние полного расслабления, восстанавливая свою нервную систему, наполняясь жизненной энергией, расширяя горизонты своего сознания.

Присоединяйтесь к моей уникальной гонг-медитации, позвольте себе перезагрузиться и побыть наедине с самим собою...

Павитра гармонично сочетает физические, дыхательные и духовные практики Йоги. Подбирает наиболее подходящие практики в соответствии с индивидуальными особенностями психики и тела каждого, делая акцент на верном выполнении, безопасности, расслаблении и осознанности.

Создатель фестивалей «Энергия Солнца», «Махашиваратри», «Солнцестояние», «Мистерия Звука», ретрита «Круг Мастеров».

Психологическая трансформационная игра, в основе которой лежит прохождение 4-х этапов души: Рождение, Рост, Цветение, Зрелость. Игра имеет «цветочную» метафору. В процессе игры участница освобождает «почву» своей души от «сорняков», после чего сажает «семечко счастья», выращивает его и получает плоды в виде озарений, новых осознаний, инсайтов, практических рекомендаций к действию.

Игра помогает:
Наполниться ресурсами,
Увидеть скрытые таланты,
Открыть новый взгляд,
Осознать прошлый опыт
Раскрыть в себе творческое начало.

Также в программе Вкусный чай с Угощением

Приглашаем вас на увлекательную игру Лилу – метафору жизни.

 В ходе игры вы будете бросать кости, перемещаться по полю, сталкиваться с различными ситуациями и принимать решения, которые повлияют на вашу судьбу в игре и, подскажут решения в реальной жизни.

Это прекрасная возможность:
Посмотреть на свою жизнь под новым углом
Проработать сложные ситуации
Понять свои сильные и слабые стороны
Почувствовать себя частью чего-то большего

Это не просто игра, а путешествие внутрь себя!

Что вас ждет?
Уникальный этап знакомства: вы узнаете о своих врожденных способностях и определите свою главную цель: деньги, отношения, реализация личности или энергия!
Диагностика и самотрансформация: с помощью текстовых и образных карт вы откроете новые грани себя и поймете, как достичь своих желаний
Незабываемые впечатления и возможность провести время с интересными людьми!