Хатха-йога представляет собой целостную систему, которая ведет к состоянию, достигаемое медитацией, которое выражается в спокойствии сознания, снятии противоречий между внутренним и внешним мирами, а также ведёт к освобождению из круговорота рождений и смертей (сансары), от всех страданий и ограничений материального существования.

В общем, это путь познания себя и собственных возможностей, познание мира, возможность гармонизировать жизнь и укрепить здоровье.
Хатха йога
Динамическая Аштанга-виньяса йога.
Это серия нескольких асан из Хатха-йоги. Все асаны выполняются последовательно, непрерывно и осознанно. Переход к сложным асанам возможен только после доведения до совершенства начальных поз. Такой метод воспитывает терпение и выносливость.

Отличительная особенность Аштанга-виньяса йоги
в том, что все движения синхронизированы с дыханием – отсюда приставка «виньяса»
Аштанга-виньяса йога

Практики

Это психофизическая практика, направленная на гармонизацию состояния тела и сознания за счёт воздействия на:

1) энергетические центры, обусловливающие психоментальное состояние человека и его целостность на духовном уровне,

2) соединительную ткань, обеспечивающую функциональную целостность организма на физическом уровне.
9 MOON, или «9 лун»
Аэройога это хатха йога перенесена в гамак. Аэройога — отличный способ улучшить гибкость, грацию и ловкость. Находясь в подвешенном состоянии, вы получаете больше свободы движений и, с небольшой помощью гравитации, можете подтолкнуть свое тело освоить новые положения и более глубокие растяжки, чем позволяет традиционная йога.

Более сильные мышцы. Поскольку в гамаке сила гравитации ощутимо тянет ваше тело вниз, ваши мышцы работают тяжелее, чем обычно. Вот почему это особенно эффективно для развития основных групп мышц, которые работают в два раза более усиленно, чтобы держать вас в равновесии на протяжении всей тренировки.
Аэройога
Тренировка проходит в тёплом зале при комфортной температуре 35 градусов.

Занятие направленно на гибкость всего тела, с акцентом на шпагаты и спину.
Горячая Растяжка
Йога-Стрейч - это совокупность йоги и элементов растяжки.
Стретчинг включает в себя динамические и статические упражнения, направленные на повышение эластичности суставов, мышц и связок.
Сюда входят и растяжки для укрепления позвоночника, и мышц спины, и упражнения для увеличения подвижности тазобедренных суставов.
Йога-Стрейч
Занятия stretching - это в первую очередь про удовольствие!
А удовольствие является высшим благом и смыслом жизни.

Человеческое тело - это предмет эстетического наслаждения. Безграничные возможности и навыки, которые может развить в себе каждый человек, удивительны!
Тянуться надо ради удовольствия, тем более, что наше тело нуждается в этом. И после занятия выделяется, важный гормон счастья, эндорфин!
stretching
Разносторонняя польза всего от одной практики это отличный вариант развить себя .

При помощи Ребёфинга достигаются цели, улучшается здоровье, огромный плюс-это избавление от тревоги, страхов и стресса.
Увеличивается поток энергии и собственные силы возрастают.
Ребефинг
Восточные танцы для взрослых и детей(oriental dance)

Восточные танцы не имееют ограничений по возрасту, и уровню подготовки.

В короткие сроки у вас есть прекрасная возможность научиться пластично и грациозно двигаться, на занятиях будем изучать, ритмы, стили-это прекрасная возможность приблизиться к таинственному востоку, в концеи занятия проходит бережная растяжка.
Восточные танцы
Древнейшая в мире игра, которой более 5000 лет.
Раньше в нее играли только главы государств и высшие сословия, теперь каждый может прикоснуться к древней мудрости.
Игра помогает:

1. Наилучшим образом реализовать любое намерение.
2. Прояснить предназначение или миссию
3. Найти наилучший вариант развития событий в любой сфере жизни.
Трансформационная игра «Лила»
Женская Славянская Гимнастика - уникальная древняя практика, помогающая женщине найти ответы на насущные вопросы, восстановить гормональную систему, убрать ПМС, болезненные месячные, забеременеть, проработать отношения с собой, с Родом и с миром, снять стресс и застарелые блоки с тела!

Беременным практика полезна со 2 триместра!
Женская Славянская гимнастика

Оставьте заявку и мы свяжемся
с Вами.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных.
Made on
Tilda